MOMO 購買心得 【Its Me】雙層厚絨保暖綠色英文字連帽上衣(聖誕綠)
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~精選笑話分享~開箱文請往下喔~ 「從前，有一個叫郭春的人，但是從來沒有過父親。為什麼沒有父親而又叫郭春呢 原來他媽媽並未正式結婚，但她卻是一個非常風Storksak英國流的女人，她擁有三個情人! 說話有這麼一天，她與這三個男人發生了關係，無巧不巧的是，這一開搞，肚子裡就 結了果，最後生下了他。 這三個男人一個姓高、一個姓李、還有一個姓陳，他媽媽也不知誰是他父親，於是給 他取名叫郭春，意為取 高的頭，李的腳，陳的一半，拼成『郭』字為姓，『春』者意為三人日也。 這就是郭 春這個名字來歷。」 眾大笑. |
連日的天氣都好不穩定
時不時爆雨
好懶得出門~~~
索性連頭髮都慵懶的不整理 哈哈!!
關於購物這件事情
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【Its Me】雙層厚絨保暖綠色英文字連帽上衣(聖誕綠)
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- ◆連帽造型 。帥氣有型
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商品訊息描述: 【】雙層厚絨保暖綠色英文字長袖帽帥氣有型．加厚厚絨冬季外出必備品
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活性氧酸化傷害細胞 是老化元兇！
新聞描述: （優活健康網記者林奐妤／編輯整理）人體的細胞中有一種稱為「線粒體」的細胞小器官，其功能是將呼吸進來的氧氣轉化成維持生命的能量。然而，在這個過程中，呼吸進來的氧氣，其中2%至3%會變化成反應性高的「活性氧」。
活性氧劇烈酸化 傷害人體細胞
活性氧的酸化力非常強，很容易改變接觸到的物質，產生酸化現象。大家可以想像一下鐵釘一旦氧化之後，就會變得十分脆弱，促使「鏽」產生的物質就是活性氧。原本活性氧是被免疫細胞用來分解外來的異物，但是過多的活性氧反而會對身體造成不好的影響。
活性氧產生的劇烈酸化會傷害人體細胞和細胞內部的DNA，因此一般人都知
道，造成腦中風、心肌梗塞、高血壓、癌症、糖尿病、失智症等200種以上疾病的主要原因是活性氧。此外，活性氧也會減弱腸內細菌的繁殖能力，降低免疫力，提高疾病的風險。
老化現象 是活性氧導致酸化
許多研究學家認為，除了疾病以外，老化現象也是「酸化」的結果。容易造成掉髮、頭髮變白、皮膚斑點和皺紋增加、眼睛的水晶體混濁造成視線模糊、骨頭和牙齒變脆弱，活性氧堪稱是老化的元兇。
為了預防疾病和老化，日常生活中必須留意如何避免體內產生過多活性氧，但是生活在現代文明社會，其實我們整天都曝露在到處充滿活性氧的環境中。除了呼吸以外，紫外線、大氣污染物質、抽煙、行動電話產生的電磁波、使用酸化的食用油炸出來的食物和使用化學物質的食品添加物，都是造成體內產生活性氧的原因。
藉飲食攝取抗氧化物質 減緩老化
為了避免這一類的活性氧對人體造成不好的影響，體內原來就有將抑制活性氧的酵素，我們稱之為抗氧化酵素，一旦活性氧的數量高於酵素，加上人體隨著高齡增長，對抗活性氧的能力減低，就會導致身體健康受到威脅。
人類對於活性氧的抵抗力只會越來越低，是無法避免的，但即使因為老化導致抗氧力衰退，人類還是可以藉由「飲食方式」從外面攝取抗氧化物質。富含抗氧化物質的食材，都是顏色鮮豔、香氣、苦味、辣味強烈的植物性食材，為了預防活性氧所引發的疾病，就必須積極攝取這一類食材。
（本文摘自／腸壽食／常常生活文創）
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